Senioren*innen Sport

Gemeinsam fit und aktiv bleiben

Beim Sport im Alter geht es nicht um Leistungsdruck, sondern um die Freude an der Bewegung. In der Gruppe motivieren sich die Teilnehmer*innen gegenseitig, wodurch nicht nur der Körper, sondern auch der Geist und die soziale Beweglichkeit gestärkt werden. Regelmäßige Bewegung erhält und verbessert die körperliche Fitness, steigert das Wohlbefinden und trägt maßgeblich zur Lebensqualität bei.

Unser Angebot bietet zielgerichtete Übungen und Gymnastik, die dabei helfen, Muskulatur und Bewegungsapparat zu stärken sowie Herz und Kreislauf zu schützen. Gleichzeitig wird das Selbstwertgefühl gefördert, denn Bewegung ist ein Schlüssel zu einem aktiven und erfüllten Leben – in jedem Alter.

Nutzen Sie unser vielfältiges Sportangebot und erleben Sie, wie viel Spaß Bewegung machen kann. Alles geht, nichts muss – denn egal ob jung oder alt: Wir bleiben in Bewegung! Schließlich gilt: Wer rastet, der rostet.

Werden Sie aktiv – wir freuen uns auf Sie!

Seniorinnen Sport

Senioren Sport – Aktiv und fit in jedem Alter

Bewegung kennt kein Alter! Unser Senioren Sport bietet die perfekte Möglichkeit, aktiv zu bleiben und gleichzeitig etwas für die eigene Gesundheit zu tun. Mit gezielten Übungen werden Kraft, Beweglichkeit und Koordination gefördert – ganz ohne Leistungsdruck, dafür mit viel Freude an der Bewegung.

In der Gruppe motivieren sich die Teilnehmer gegenseitig und genießen nicht nur die körperliche Aktivität, sondern auch das gesellige Miteinander. Regelmäßiger Sport steigert das Wohlbefinden, erhält die Selbstständigkeit und trägt zu einer besseren Lebensqualität bei.

Ob Gymnastik, leichte Ausdauerübungen oder Kräftigungstraining – unser Angebot ist vielseitig und individuell anpassbar. Ganz nach dem Motto: „Alles kann, nichts muss!“

Machen Sie mit und bleiben Sie fit – wir freuen uns auf Sie!

Senioren Sport

Senioren Sport – Aktiv und fit in jedem Alter

Bewegung kennt kein Alter! Unser Senioren Sport bietet die perfekte Möglichkeit, aktiv zu bleiben und gleichzeitig etwas für die eigene Gesundheit zu tun. Mit gezielten Übungen werden Kraft, Beweglichkeit und Koordination gefördert – ganz ohne Leistungsdruck, dafür mit viel Freude an der Bewegung.

In der Gruppe motivieren sich die Teilnehmer gegenseitig und genießen nicht nur die körperliche Aktivität, sondern auch das gesellige Miteinander. Regelmäßiger Sport steigert das Wohlbefinden, erhält die Selbstständigkeit und trägt zu einer besseren Lebensqualität bei.

Ob Gymnastik, leichte Ausdauerübungen oder Kräftigungstraining – unser Angebot ist vielseitig und individuell anpassbar. Ganz nach dem Motto: „Alles kann, nichts muss!“

Machen Sie mit und bleiben Sie fit – wir freuen uns auf Sie!

Aerobic – Fitness mit Rhythmus und Spaß

Aerobic ist die perfekte Mischung aus Bewegung, Musik und guter Laune! Mit schwungvollen Übungen zu motivierender Musik trainieren wir Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit – und das alles in einer energiegeladenen Gruppenatmosphäre.

Das abwechslungsreiche Training kombiniert Elemente aus Tanz, Gymnastik und Krafttraining und ist ideal, um das Herz-Kreislauf-System zu stärken, die Muskulatur zu kräftigen und die allgemeine Fitness zu verbessern. Egal ob Anfängerin oder Fortgeschrittener – bei uns zählt vor allem der Spaß an der Bewegung und die Freude an der Musik.

Komm vorbei, power dich aus und erlebe, wie viel Spaß Fitness machen kann!

Let’s move – wir freuen uns auf dich!